どうも！未来の地球と子どもたちのための有機農家
いかす湘南農場です。

みなさん、新型栄養失調という名前をご存知ですか？
その名の通り栄養失調ですが、、、
なんと！
食事などの偏りやダイエットで起きてしまうのだそうです！

カロリーはとれていても、
ビタミン、ミネラル、食物繊維が足りないと代謝不良が起こり
栄養が足りなくなるのですね。。。

お菓子やファーストフードでカロリーは足りていても、
体内のバランスをとるビタミン、ミネラル、食物繊維が不足すれば
栄養失調のリスクがあるということです。

食べ物大事！

子どものころの食習慣は大人になっても続きます。

お子さんの懐かしい味が、
どうかお菓子やファーストフードでなく、
栄養満点のお料理でありますように。

ファーストフードもお菓子も美味しけど
何事もバランスが大切です！！！

え、どうすればいいかって？

時々でもよいので、
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富になる作り方で
作られたお野菜を食べましょう！

サプリは手軽ですが、それでは腸が怠けてしまいます。

野菜をもりもり食べて、
腸を鍛えたお子さんは、元気いっぱいなはず！

もちろん、いかすのお野菜もおすすめです🥹

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▼▼▼本投稿はハウス食品の調査結果より、記載してます▼▼▼

調査によれば新型栄養失調のリスクは調査対象の83％の
子どもに見られたとされています。

子どもたちは
「炭水化物」「たんぱく質」「脂質」の三大栄養素は摂取できているものの、これらを体内で調整する栄養素「ビタミン」、「ミネラル」、「食物繊維」をあまり摂取できていないという結果でした。

慢性的にこれらの栄養不足が続くと、
新型栄養失調という状態になることが分かっているため専門家たちよ警鐘を鳴らしています。

新型栄養失調は、風邪をひきやすくなるなど、
多くの体調不良を引き起こす原因なってしまう恐ろしい状態です。

お子さんのお食事には配慮が必要ですね。

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